ПРОГРАМА ДИФЕРЕНЦІЙОВАНОЇ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛІСТІВ 15-17 РОКІВ З УРАХУВАННЯМІГРОВОГО АМПЛУА Гамалій В.В., СиніговецьИ.В., Бишевець Н.Г., Сергієнко К.М.
Національний університет фізичного виховання і спортуУкраїни
Анотація. У статті представлена програма диференційованої фізичної підготовки у підготовчому періоді річного циклу для волейболістів різного ігрового амплуа. Основу експериментальної програми склали
комплекси фізичних вправ для загальної і спеціальної фізичної підготовки. Головною відмінною рисою програми є зміни обсягів і спрямованості спеціальних навантажень у підготовчому періоді відповідно до особливостей найбільш важливих швидкісно-силових проявів кожногоігрового амплуа.
Ключові слова: фізичний, підготовка, волейбол, амплуа.
Аннотация. Гамалий В.В., Синиговец И.В., Бишевец Н.Г., Сергиенко К.Н. Программа
дифференцированной физической подготовки волейболистов 15-17 лет с учетом игрового амплуа. В статье представлена программа дифференцированнойфизической подготовкив подготовительномпериоде годичного цикла для волейболистов различного игрового амплуа. Основу экспериментальной программы составили комплексы физических упражнений для общей и специальной физической подготовки. Главной отличительной особенностью программы является изменение объемов и направленности специальных
нагрузок в подготовительномпериоде соответственно особенностям наиболее важных скоростно-силовых проявленийкаждого игрового амплуа.
Ключевые слова: физическая, подготовка, волейбол, амплуа.
Annotation. Gamaliy V.V., Sinigovets I.V., Byshevets N.G., Sergienko K.N.The program of differentiate of physical preparation volleyballers 15-17 years in a view of game role. In clause the program of differentiate of physical preparation in the preparatory period of a year cycle for volleyballers of various game role is submitted. The basis of the experimental program was made with complexes of physical exercises for common and special
physical preparation. A principal distinctive singularity of the program is the modification of volumes and directednesses of special loads in the preparatory season according to singularities of the most important velocity force exhibitings of each game role.
Key words: physical, preparation, volleyball, roles.
Гамалій В.В.,Синіговець І..В.,Бишевець Н.Г.,Сергієнко К.М. Програма диференційованої фізичної підготовки волейболістів 15-17 років з урахуванням ігрового амплуа. // Зб. наук. праць за ред. Єрмакова С.С. «Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту» - Харків, 2007. - № 8. - С. 22-26.
Скачать
Комментарии