Футбол – лучшая профилактика гипертонии и сердечно-сосудистых проблем

Всего три месяца игры в футбол по два раза в неделю приводят к значительному снижению артериального давления, стабилизации сердцебиения и уменьшению процента жира в организме и являются более эффективной практикой для здоровья, чем обычные советы врача о правильном питании и регулярном выполнении физических упражнений. Еженедельные занятия футболом среди мужчин и женщин положительно влияют на сердечно-сосудистые факторы риска, включая максимальное потребление кислорода, сердечную функцию, эластичность сосудистой системы, кровяное давление, уровень холестерина и накопление жира в тканях - лучше, чем силовые тренировки или бег каждый день. К таким выводам пришли терапевты Университета Копенгагена /Дания/ и Швейцарского федерального института технологий и клиники Schulthess в Цюрихе /Швейцария/.