СИЛОВА ПІДГОТОВКА ОСІБ РІЗНОГО ВІКУ ТА СТАТІ
Заняття силовими вправами у поєднанні з аеробними циклічними вправами, режимом харчування та засобами відновлення позитивно впливають на стан здоров'я і фізичний розвиток молодого організму. Силові вправи дають змогу досягти та протягом багатьох років підтримувати на високому рівні силу і витривалість, а також істотно зменшити шкідливий вплив факторів довкілля. Значні адаптаційні можливості молодого організму юнаків допомагають їм швидко відновлюватись після силових тренувань.
