Top Donwloads - soft, warez

Идеальный пресс. Комплекс упражнений «Безупречный пресс» - это то, что Вы ждали: с его помощью Вы подтянете пресс всего за 20 минут в день! Специальный комплекс для мышц пресса, внутреннюю и внешнюю косые мышцы, поперечную мышцу (которая подтягивает живот и поддерживает осанку), а также мышцы спинного и поясничного отделов. Специальный комплекс упражнений «Корректировка бедер и ягодиц»,  программа поможет вам повысить мышечный тонус, подтянуть и укрепить мускулы ягодиц, избавиться от «галифе», обрести выносливость и гибкость, сжечь лишние калории.

Yourself! Fitness — это ничто другое, как домашний интерактивный тренер по фитнесу и йоге. Если вы желаете заняться своим здоровьем, скинуть несколько лишних килограммов либо заняться йогой, но не можете себе это позволить из-за недостатка вольного времени или денег, то этот диск предназначен специально вам! Вашим личным тренером станет Майя, которая знает порядка 500 различных упражнений, научит вас правильно использовать гантели, мяч, лавку или счетчик пульса. Не считая упражнений, она поможет создать персональную программу тренировок, выбрать подходящее меню (из 4000! рецептов) и научит упражнениям хатха-йоги.

 Первую роль получила еще в 8 лет, но наибольшую известность ей принесла роль Фиби Холливелл в телесериале «Зачарованные» и Дженифер Манчини в "Melrose Place". В програмке Алисса Милано и ее подруги занимаются гимнастикой.

 

Гимнастика, пилатес, бодифлекс, bodyflex, аэробика, фитнес, зарядка, красота, здоровье, похудение, тренировка, видеоуроки